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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,有腰肌劳损需要先停止锻炼。因为腰肌劳损本身就是因为剧烈运动和劳累引起的,所以需要好好休息。另外你可以进行腰部热敷和按摩处理,外用膏药,应用活血化瘀药物,比如三七胶囊等,有助于促进恢复,平时可以进行腰部的旋转动作,这样有助于缓解肌肉痉挛,促进恢复,等恢复以后可以再进行适量的体育锻炼。祝你健康。
2018-03-23 12:15
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