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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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金成龙 主治医师
山东省文登整骨医院
三级甲等
中医骨科
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你好，游泳对腰肌劳损有好处。游泳，是很多人喜欢的运动，特别是对于长期坐在办公室，有腰肌劳损的亚健康人群。而且我们也建议患有腰肌劳损的病人可以多游泳。那么，游泳对腰肌劳损的益处表现在因为游泳本身是一种非负重运动，不会对关节产生压，同时，全身的关节都得以舒展。这样的运动比其他的运动的压强度要小一些，患有腰肌劳损的人游泳时，由于浮的作用，人体悬浮在水中不需要多大的量，并且能够借助水的浮自由运动。祝你健康。
2018-03-19 20:43
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