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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，腰肌劳损是可以跑步的，但运动不能太激励，运动量不宜过大，以慢跑、散步运动最佳，还可以做打、瑜伽等锻炼身体，并要长期坚持运动，如有椎间盘凸出则不适宜跑步，运动过程中出现腰痛等症状也要停止，另外需要平时注意保养，注意纠正习惯性姿势不良，长期一个姿势的情况要避免，不要劳累和着凉，祝你健康。
2018-03-05 15:38
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