护腰带对腰肌劳损的作用及相关知识_即问即答

2018-03-29 15:12 点击扫描二维码更精彩

问题：

护腰带对腰肌劳损的作用及相关知识

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

腰肌劳损是常见的腰部疾病，其发病与多种因素有关，包括不良姿势、过度劳累、急性损伤未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷刺激等。治疗方法多样，如物理治疗、药物治疗、康复训练等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.不良姿势：长时间弯腰、久坐等不良姿势会增加腰部肌肉负担，引发腰肌劳损。应注意保持正确坐姿和站姿。
2.过度劳累：长期从事重体力劳动或频繁腰部活动，易导致肌肉疲劳损伤。需合理安排工作和休息时间。
3.急性损伤未愈：腰部急性扭伤后未得到妥善治疗和恢复，可能发展为慢性劳损。受伤后要及时治疗和充分休息。
4.腰部肌肉力量薄弱：缺乏锻炼使腰部肌肉力量不足，难以支撑腰部，易出现劳损。应加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞等。
5.寒冷刺激：腰部受寒会影响血液循环，使肌肉紧张痉挛，诱发劳损。注意腰部保暖。
总之，对于腰肌劳损，要重视预防，一旦患病应及时治疗。合理使用护腰带可以提供一定的支撑和保护，但不能完全依赖，还需综合多种治疗和康复措施。
2018-03-29 16:21

咨询相关医生