心血管疾病是由于多种因素共同作用而引发的，主要包括：
1. 生活习惯：长期吸烟、饮酒、饮食不当（高盐、高脂）、缺乏运动等不良生活方式会增加患病风险。
2. 慢性疾病：高血压、糖尿病、高血脂症等慢性疾病可导致血管损伤，促进动脉粥样硬化形成。
3. 遗传因素：家族中有心血管疾病史的人，患病几率相对较高。
4. 年龄与性别：随着年龄增长，血管逐渐老化，男性比女性更容易在中老年时期发病。
5. 其他因素：包括肥胖、应激、内分泌失调等，也可能对心血管健康产生负面影响。
心血管疾病的发生是多因素的结果，预防和控制这些风险因素对于维护心脏健康至关重要。定期体检，保持良好的生活习惯，及时管理慢性疾病，是防止心血管疾病的关键。如有相关症状或风险因素，应咨询心血管专科医生进行评估和指导。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。

你好，心血管事件的发生确实是个比较漫长的过程，你现在应该不会有。但是养成良好的生活习惯对以后是否发生心血管疾病是很重要的。建议不要吸烟，吸烟是心血管疾病的高危因素，同时尽量少吃高脂高胆固醇的饮食。你描述的疼痛有可能是你在运动中导致的肌肉拉伤。