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赵乐翠 医师
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预防妇科炎症，要注意个人卫生、合理性生活、增强免疫力、注意饮食、定期体检等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉、透气的材质。内裤单独清洗，避免与其他衣物混洗。 2.合理性生活：性生活前后双方都要清洁外阴，避免多个性伴侣，经期避免性生活。 3.增强免疫力：保持充足的睡眠，适量运动，如慢跑、瑜伽等，减轻压力，避免过度劳累。 4.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 5.定期体检：每年进行妇科检查，包括白带常规、妇科超声等，以便早期发现和治疗问题。 总之，预防妇科炎症需要从日常生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，才能有效降低患病风险。
2024-11-05 06:24
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