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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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你好,
2018-03-03 21:17
1、生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
2、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。
3、不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。
4、合理饮食,不要偏食,不宜过量。
要控制高胆固醇、高脂肪食品,多吃素食。伴随要控制总热量的摄入,限制体重增加。
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