如何有效预防心脑血管疾病？_即问即答

即问即答

如何有效预防心脑血管疾病？

2018-02-16 04:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：家族性直立性低血压

问题：

如何有效预防心脑血管疾病？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘丽娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心内科

预防心脑血管疾病可从生活习惯、情绪管理、饮食控制、运动锻炼、药物干预等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.情绪管理：保持心态平和，避免情绪大幅波动。
3.饮食控制：均衡饮食，减少高油高盐高糖食物摄入。
4.运动锻炼：适度运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能。
5.药物干预：存在高血压可用硝苯地平、卡托普利、厄贝沙坦等；高血脂可用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。但药物使用需遵医嘱。
预防心脑血管疾病需要长期坚持健康的生活方式和必要的医疗干预。
2018-02-16 04:59

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