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回答1
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张浩波 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
创伤、手外科
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预防肩峰下撞击征，需注意姿势、运动、保暖、避免外伤、控制体重等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2018-02-11 11:45
1.姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免含胸驼背。
2.运动：适度进行肩部伸展和旋转运动，增强肩部肌肉力量。
3.保暖：注意肩部保暖，防止受寒。
4.避免外伤：防止肩部受到外力撞击。
5.控制体重：减轻肩部负担。
总之，多方面注意能有效预防肩峰下撞击征，如有肩部不适，及时就医。
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就医问药
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