骨头老化能否恢复及应对方法_即问即答

骨头老化能否恢复及应对方法

2018-03-14 19:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

骨头老化能否恢复及应对方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑小飞主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

运动医学中心

骨头老化能否恢复受多种因素影响，包括年龄、生活方式、基础疾病、营养状况、运动情况等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.年龄：随着年龄增长，骨代谢能力下降，老化难以完全逆转，但可通过干预延缓。
2.生活方式：长期不良姿势、过度劳累等会加速骨头老化，改善可减轻症状。
3.基础疾病：如骨质疏松等疾病会加重骨头老化，积极治疗基础病有助于改善。
4.营养状况：缺钙、维生素D等营养元素会影响骨健康，合理补充可缓解老化。
5.运动情况：缺乏运动或运动不当会使骨头老化加快，适当运动能增强骨骼。
骨头老化虽难以完全恢复，但通过综合调理能有效改善症状，提高生活质量。
2018-03-14 19:03

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