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轩存旺 医师
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检查肝肾正常是个好消息，但仍需在生活习惯、饮食、运动、定期复查、预防疾病等方面加以注意，以维持肝肾健康。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白，减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4.定期复查：建议每年进行一次肝肾相关的检查，以便及时发现潜在问题。 5.预防疾病：预防感染，避免接触有毒有害物质，如化学毒物、重金属等。 总之，即使肝肾检查正常，也不能掉以轻心，要通过良好的生活方式和预防措施来持续呵护肝肾健康。
2024-10-30 19:13
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