小腿抽筋频繁发作的原因及改善方法是什么_即问即答

2018-02-02 09:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

小腿抽筋频繁发作的原因及改善方法是什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

魏合伟主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

骨科门诊

小腿抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经病变等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙易导致抽筋。可多吃乳制品、豆制品等富含钙的食物，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙。
2.着凉：腿部受寒会使肌肉兴奋性增加，引发抽筋。注意保暖，避免空调直吹。
3.疲劳：过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，易出现抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。
4.血管疾病：动脉硬化等血管疾病影响腿部血液循环，导致抽筋。需就医检查，治疗基础疾病。
5.神经病变：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能引起抽筋。明确病因，针对性治疗。
总之，小腿抽筋原因多样。如频繁发作，建议及时就医，明确原因，采取相应措施改善。
2018-02-02 09:59

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