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王庆松 医师
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夫妻性生活不和谐，男方表现不佳且自卑，可能由心理因素、生理疾病、不良生活习惯、年龄增长、伴侣关系等多种原因引起。 1.心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等心理状态可能影响性生活表现。应学会放松，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能导致性功能障碍。需及时就医，针对疾病进行治疗。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，会影响身体机能。保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.年龄增长：随着年龄的增长，性功能可能逐渐下降。可适当锻炼，增强体质。 5.伴侣关系：夫妻间缺乏沟通、感情不和也会影响性生活。要加强交流，增进感情。 性生活不和谐是一个常见但可改善的问题。男方应调整心态，积极面对，必要时寻求专业医生的帮助，以恢复和谐的性生活。
2024-10-31 10:50
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