病情分析：骨折后三个多月走路仍拐且活动多有不适，其完全恢复时间受多种因素影响，包括骨折严重程度、治疗方式、个人体质、康复训练以及后续护理等。 1.骨折严重程度：若骨折情况复杂，如粉碎性骨折、伴有多处骨折线，恢复时间会较长。较轻微的骨折，如线性骨折，恢复相对较快。 2.治疗方式：手术治疗和保守治疗的恢复进程有所不同。手术复位精准，固定牢固，可能恢复稍快；保守治疗如石膏固定，恢复时间可能稍长。 3.个人体质：年龄、营养状况、基础疾病等都会影响恢复。年轻人新陈代谢快，恢复通常较快；老年人可能较慢。营养良好有助于骨折愈合，患有糖尿病等基础病可能延缓恢复。 4.康复训练：科学合理的康复训练能促进功能恢复，如关节活动度训练、肌肉力量训练等。训练不当或不进行训练，可能导致恢复缓慢。 5.后续护理：包括保持伤口清洁、避免再次受伤、按时复查等。护理不当易引发感染或影响愈合。 总之，骨折后的恢复是一个渐进的过程。在治疗和恢复期间，应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折尽快愈合和功能恢复。
指导意见：走路都骨折了说明你缺钙较严重，中年人应该注意补钙，尤其是女性，你可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油丸这样补钙效果好又便宜。