如何有效防治颈椎病？_即问即答

如何有效防治颈椎病？

2024-10-30 15:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎病

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

颈椎病是一种常见的脊柱疾病，多由不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、慢性劳损、颈椎发育不良等因素引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑等，会使颈椎长时间处于非正常弯曲状态，增加患病风险。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动颈部。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变，骨质增生。可通过适度运动，增强颈部肌肉力量，延缓退变进程。 3.颈部外伤：如意外撞击等导致颈部受伤，可能引发颈椎病。受伤后要及时就医治疗。 4.慢性劳损：长期从事重体力劳动或频繁抬头、转头的工作，易造成颈部慢性劳损。工作中注意劳逸结合。 5.颈椎发育不良：先天性颈椎结构异常，更易患病。定期进行颈椎检查，早发现早干预。总之，预防颈椎病需要从日常生活习惯入手，注意颈部保护。一旦出现症状，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-10-31 10:22

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