晚上沾床就腰疼且翻身困难持续半年，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、肾脏疾病等原因造成的。 1.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰疼。需卧床休息，佩戴腰围，可进行牵引治疗，药物如甲钴胺、甘露醇、塞来昔布等。 3.腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨刺形成，刺激周围组织引发疼痛。治疗包括适度运动、补充钙剂和维生素 D，疼痛时可用对乙酰氨基酚、美洛昔康等。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，导致腰疼。治疗常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，严重时需手术。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起腰疼。需针对病因治疗，如肾结石可行体外冲击波碎石，肾盂肾炎使用抗生素如左氧氟沙星等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT、磁共振成像（MRI）、肾脏超声等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意腰部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。