您好，肢经常发凉的话，多数考虑是血液循环比较差引起的。至于下半身粗，上半身瘦，这个多跟内分泌失调还有缺少运动等有关。中医方面多考虑是气血不通，或湿气比较重。平时建议饮食清淡，有空要多锻炼身体，可以多做一些有氧运动，例如跑跑步。在家也可以买些艾叶晚上泡泡脚，可以温阳祛寒，畅通气血。

你好，这个肾阳虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。一般服用药物桂附地黄丸。需要流质易消化饮食和检查是不是缺铁性贫血。

你好：如果手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。祝早日康复！

你好：如果脚经常发凉的话可能是因为你的血液不流通，血液循环比较慢，可以每天坚持用热水泡脚半小时，注意水的温度，开始先快步走直至出汗，以后慢慢的开始跑步，圈数自定，切记急于求成，平躺在床上多做几组深呼吸，直至吸到不能在吸然后吐气还有要坚持；或者是你身体的内脏器官出现了问题，像肾虚啊等等，都会引起脚凉的建议你去看看中医，抓几副中药调理一下。可以多做运动促进血液循环。还应该多吃写带有维生素E的食品蔬菜水果。祝你健康！