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申兰阔 医师
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老人手指麻膝盖关节疼痛可能由多种原因引起，如关节退变、神经受压、炎症、血液循环不良、营养不良等。缓解疼痛的方法包括休息与保暖、适度运动、物理治疗、药物治疗、饮食调整等。 1.关节退变：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨质增生。可通过减少关节负重，如避免长时间站立、爬楼梯等，佩戴护膝保护关节。 2.神经受压：颈椎或腰椎病变可能压迫神经，导致手指麻。要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。 3.炎症：关节炎等炎症性疾病会引发疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。 4.血液循环不良：加强锻炼，促进血液循环，如散步、太极拳等。 5.营养不良：缺乏维生素 B 族等营养素也可能影响神经功能。适当补充富含维生素 B 的食物，如粗粮、豆类、瘦肉等。 老人出现手指麻膝盖关节疼痛，应注意休息和保暖，避免过度劳累。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-29 21:01
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