15 岁人群能否服用加拿大钙片，能否增高_即问即答

2024-10-29 14:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

加拿大钙尔奇钙片15岁的人可以吃吗。吃了可以增高吗

回答1
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轩存旺医师

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15 岁人群能否服用加拿大的某种钙片以及其对增高的作用，需要综合考虑多个因素，如钙的摄入量、个人的生长发育阶段、饮食营养均衡、运动情况以及遗传因素等。 1. 钙的摄入量：15 岁正处于生长发育关键期，对钙需求较高。但钙的摄入并非越多越好，过量可能导致便秘等问题。一般每日 1000-1200 毫克为宜。 2. 生长发育阶段：若骨骺未闭合，补充适量钙可能有助于增高；若已闭合，作用有限。 3. 饮食营养均衡：不能仅依赖钙片，还应保证蛋白质、维生素等多种营养素的充足摄入。 4. 运动情况：适量的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长，与钙补充协同促进增高。 5. 遗传因素：身高很大程度受遗传影响，父母身高对孩子有一定参考价值。总之，15 岁人群可以在医生评估后决定是否服用此类钙片，但不能单纯依靠钙片来增高，而应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯和饮食结构，促进身体的正常生长发育。
2024-10-29 21:35

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