腰肌劳损按摩有哪些实用方法_即问即答

腰肌劳损按摩有哪些实用方法

2018-01-12 03:47 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损按摩有哪些实用方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

瞿东滨主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

腰肌劳损按摩方法多样，包括滚法、揉法、点按法、弹拨法、擦法等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.滚法：用手背近小指侧部分在腰部肌肉上滚动。
2.揉法：用手掌大鱼际或掌根在腰部揉动。
3.点按法：用手指在腰部穴位进行按压。
4.弹拨法：用拇指在腰部肌肉紧张处弹拨。
5.擦法：用手掌在腰部快速摩擦。
按摩时力度适中，注意避免加重损伤，如有不适及时停止。
2018-12-19 18:29

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回答2
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尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

医生建议：左甲状腺素钠片(优甲乐)适用于先天性甲状腺功能减退症（克汀病）与儿童及成人的各种原因引起的甲状腺功能减退症的长期替代治疗，也可用于单纯性甲状腺肿，慢性淋巴性甲状腺炎，甲状腺手术后的抑制（及替代）治疗。有时可用于甲状腺功能亢进症的辅助治疗，也可用于甲状腺的抑制试验。月经期间不要服用，以免影响周期。
2018-01-12 04:19

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