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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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下身痒抓后痛且有水，在饮食和作息方面，要注意个人卫生、饮食清淡、规律作息、避免刺激、适度运动等。 1. 个人卫生：每日清洗下身，勤换内裤，保持局部清洁干燥。 2. 饮食清淡：少吃辛辣、油腻、甜食及发物，如辣椒、油炸食品、蛋糕、海鲜等，多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于提高身体免疫力。 4. 避免刺激：不穿紧身不透气的衣物，减少对下身的摩擦和刺激。 5. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质。 总之，养成良好的饮食和作息习惯对改善下身不适症状很重要。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-10-30 00:31
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