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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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你好,首先你得确定是什么原因导致你患有小便恐惧,找到原因,对症治疗,并且精神上需要相对放松,不要过分紧张,放松心态,多参加一些社交活动,多和别人沟通,增强自信心。在饮食上宜吃含有维生素c,b的蔬菜,吃含有铁,钙等蔬菜,蜂蜜以及莲子等。还应改善睡眠质量,做适当运动。以上就是我的建议,希望对您有帮助!
2019-11-27 21:58
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回答2
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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反向意念法:只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。有了自信,精神上相对放松,也就避免了过分焦虑。
2018-01-01 21:15
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