运动过度致肌肉酸痛能否用布洛芬乳膏_即问即答

运动过度致肌肉酸痛能否用布洛芬乳膏

2018-01-06 07:04 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动过度致肌肉酸痛能否用布洛芬乳膏

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

运动过度导致肌肉酸痛是常见情况，其原因包括肌肉纤维损伤、乳酸堆积、炎症反应等。治疗方法有休息、物理治疗、药物治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1. 肌肉酸痛原理：运动时肌肉收缩，肌纤维微小损伤，产生炎症因子，导致酸痛。同时，无氧代谢产生乳酸堆积，也会加重酸痛感。
2. 休息：停止运动，保证充足睡眠，让肌肉有时间修复。
3. 物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松肌肉，减轻酸痛。
4. 药物治疗：除了布洛芬乳膏，还可选择双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，它们能减轻炎症和疼痛。但使用药物需遵医嘱。
5. 饮食调整：多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于肌肉恢复。
6. 适度拉伸：运动后进行适度的肌肉拉伸，可预防和减轻肌肉酸痛。
总之，运动过度肌肉酸痛通过综合治疗一般能较快缓解。若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医。
2018-01-06 07:37

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