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李华卿 医师
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中医科
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腰酸且性功能下降可能由多种原因引起，如肾虚、前列腺炎、腰椎疾病、心理因素、不良生活习惯等。 1.肾虚：中医认为，肾为先天之本。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚可多吃羊肉、韭菜等温热食物；肾阴虚可适当食用枸杞、山药等。 2.前列腺炎：要避免辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的水果、蔬菜。 3.腰椎疾病：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉。 4.心理因素：保持心情舒畅，可通过食用香蕉、巧克力等缓解焦虑。 5.不良生活习惯：戒烟限酒，减少高油高脂食物摄入，规律饮食，避免暴饮暴食。 总之，出现腰酸和性功能下降的情况，除了注意饮食，还应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。
2024-11-01 05:24
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