如何保养肝脏及有哪些食疗方法？_即问即答

即问即答

如何保养肝脏及有哪些食疗方法？

2018-01-05 21:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

如何保养肝脏及有哪些食疗方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈四清主任医师

江苏省中医院

三级甲等

感染(肝病)科

肝脏保养很重要，包括合理饮食、适量运动、规律作息、避免伤肝行为、定期检查等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.合理饮食：多吃新鲜蔬果，如西兰花、胡萝卜、苹果等，少吃油腻、辛辣食物。
2.适量运动：如散步、慢跑、瑜伽，能促进新陈代谢。
3.规律作息：保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息。
4.避免伤肝行为：戒烟戒酒，减少药物滥用。
5.定期检查：及时发现肝脏问题。
总之，通过多种方式综合保养肝脏，能有效维护肝脏健康。
2018-01-05 21:39

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

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