45 岁小腿抽筋膝关节不适如何治疗_即问即答

45 岁小腿抽筋膝关节不适如何治疗

2024-10-31 15:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

我45岁小腿总是抽筋膝关节，最近就是这样子了，该怎么治疗啊？

回答1
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李希弘医师

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45 岁出现小腿抽筋膝关节不适，可能是由缺钙、局部受凉、肌肉疲劳、血管问题、关节炎等原因引起。 1.缺钙：随着年龄增长，钙流失增加，血钙浓度降低，易导致肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等钙剂改善。 2.局部受凉：寒冷刺激会使肌肉收缩，血管痉挛，导致抽筋和膝关节不适。注意保暖，避免长时间处于低温环境。 3.肌肉疲劳：过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，可能引发抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 4.血管问题：下肢血管狭窄或堵塞，影响血液循环，导致肌肉缺血缺氧，引起抽筋。需要进行血管检查，如超声等，严重时可能需要手术治疗。 5.关节炎：膝关节本身存在关节炎，炎症刺激会导致疼痛和抽筋。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以及物理治疗。总之，45 岁小腿抽筋膝关节不适的原因较多，建议先明确原因，再采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-01 02:24

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