搏击运动员,深蹲大力量腰背闪了一下,后休息了两个星期,恢复无
搏击运动员,深蹲大力量腰背闪了一下,后休息了两个星期,恢复无碍,一个月后训练踢腿腰突然又开始痛,请问一下怎么恢复的比较快。
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回答1
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李达钦 主治医师
龙岗第二人民医院万科城社康中心
其他
内科
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可以适当吃点活血止痛的中成药,局部贴膏药、按摩、推拿、热敷理疗、红外线热疗都可以促进恢复。
2018-02-04 21:55
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