腰肌劳损的注意事项包括什么_即问即答

腰肌劳损的注意事项包括什么

2017-12-27 20:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损的注意事项包括什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄辉春副主任医师

广东省中医院

三级甲等

骨三科

腰肌劳损的注意事项涵盖姿势习惯、饮食、保暖、床铺及体重控制等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.姿势习惯：纠正不良坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减少久坐久站。
2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。
3.保暖：注意腰部保暖，避免受寒。
4.床铺：选择硬度适中的床铺，以维持腰部正常生理曲度。
5.体重控制：通过合理饮食和适量运动控制体重，减轻腰部负担。
遵循这些注意事项，有助于缓解腰肌劳损症状，促进腰部恢复。
2017-12-27 21:22

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是慢性乙型肝炎? 　　乙型肝炎病毒(HBV)感染是一个世界性公众健康问题。据统计，全世界至少有数亿人曾感染过HBV，目前有3亿多人为HBV慢性感染者，其中80%在亚、非和拉丁美洲。我国是HBV感染的高流行区，急性肝炎后病情反复发作或迁延不愈超过6月者为慢性乙型肝炎，急性HBV感染之后HBsAg持续阳性超过20周以上者为持续性HBV感染者。查看全文»

疾病症状：黄疸肝掌

推荐医生 更多»