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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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轻度阳痿保养需注意生活习惯、心理调节、饮食调整、适度运动和避免不良刺激等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2017-12-19 21:09
1.生活习惯：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
2.心理调节：减轻压力，保持乐观心态，避免焦虑紧张。
3.饮食调整：多吃富含锌、维生素的食物，如牡蛎、坚果、蔬菜水果。
4.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质。
5.避免不良刺激：减少吸烟饮酒，避免过度手淫。
总之，轻度阳痿保养要从多方面入手，长期坚持，有助于改善症状。
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