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回答1
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谢杰伟 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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足大拇指骨折拆石膏后,可通过屈伸、旋转、负重、行走、按摩等锻炼来恢复。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2017-12-18 14:23
1.屈伸:缓慢上下屈伸足大拇指,增强关节活动度。
2.旋转:轻轻左右旋转足大拇指,改善灵活性。
3.负重:逐渐增加足部负重,如站立时让患足承受部分体重。
4.行走:从短距离慢走开始,逐渐增加行走距离和速度。
5.按摩:用手指轻轻按摩足大拇指周围肌肉,促进血液循环。
锻炼要循序渐进,避免过度劳累和受伤,如有不适及时就医。
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