牙龈肿痛时，饮食上可选择清淡、富含营养、具有清热降火作用的食物，如水果、蔬菜、粥类等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.水果：梨能清热润肺，缓解牙龈肿痛；西瓜多汁，有清热利尿的效果；香蕉富含维生素，有助于促进牙龈恢复。
2.蔬菜：苦瓜可降火解毒；冬瓜有利水消肿、清热的作用；芹菜能清热平肝。
3.粥类：绿豆粥能清热解毒；小米粥温和易消化；南瓜粥富含营养。
4.饮品：菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效；金银花茶可疏散风热。
5.其他：豆腐富含蛋白质，且质地软嫩；鸡蛋能补充营养。
饮食调整有助于缓解牙龈肿痛，但还需保持口腔卫生，必要时就医治疗。

医生建议：金鸡胶囊清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。本药由上述中药材经科学提取其有效成份而制成的，金樱根味苦酸，涩平，功用活血，收敛，止泻，治跌打损伤，腰膝酸痛，久泻;鸡血藤味微苦，甘涩，入肝，肾经有补血行血，舒筋活络，祛瘀生新的功能;千斤拔味苦，甘温，有祛风除湿，消瘀，壮筋骨功能，治妇女白带，跌打损伤;两面针味辛，苦温，有祛风利湿，舒筋活络，行气止痛，散瘀消肿功能;穿心莲性寒，苦味胜于黄连，有清热解毒，祛湿消肿功能;功劳木味苦性凉，有养阴清热，燥湿，解毒功能。上述诸药巧妙配合，形成一个整体，发挥清热解毒，祛湿通淋，散瘀消肿之功效。

医生建议：你好，根据你的情况，建议你使用金鸡胶囊清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。祝你早日康复！