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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好。从你的情况来分析,考虑是焦虑症的表现,主要与你的心态有关。 建议保持乐观心态,让内心平静下来,并且在平静中接纳你目前的现状,不管这个现状是什么,都要平心静气的接纳,面对现实,做一个真实的自己。不要拿你的缺点去比别人的优点,不要追求完美,不要盲目攀比,每一个人都有优点和缺点,你也不会例外,发挥你的优点,做最好的自己就可以了。平时要安排好日常起居,生活有规律,从明天开始,每天安排一些适合你的体育运动,并且坚持下去,运动不仅可以增强体质,还能改变情趣,增加自信心。祝快乐。
2018-01-16 15:24
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个情况下需要遵医嘱检查是不是心理原因或者精神科疾病。需要确诊病因以后制定治疗方法。注意休息和流质易消化饮食。保持心情舒畅。多吃海产品。
2018-01-30 13:42
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