足跟有骨刺致压痛不敢用力，如何应对？_即问即答

足跟有骨刺致压痛不敢用力，如何应对？

2024-10-28 09:46 点击扫描二维码更精彩

问题：

足根压痛走路时脚跟不敢用力有石硌针刺的感觉检查出有跟骨刺这...

回答1
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足跟骨刺引起足跟压痛、走路不敢用力，可能与长期磨损、炎症刺激、体重因素、运动不当、骨骼退变等有关。 1.长期磨损：足跟长期承受过度压力，导致局部组织损伤，引发骨刺。应选择合适的鞋子，减少足跟磨损。 2.炎症刺激：足跟部位的炎症会刺激骨质增生，形成骨刺。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解炎症。 3.体重因素：体重过重增加足跟负担，易长骨刺。控制体重，通过合理饮食和适量运动来减轻体重。 4.运动不当：剧烈或不恰当的运动损伤足跟。注意运动方式和强度，避免过度劳累。 5.骨骼退变：随着年龄增长，骨骼退变，易出现骨刺。适当补充钙剂和维生素 D，增强骨骼强度。足跟骨刺需要综合治疗和长期护理，患者应保持良好的生活习惯，遵循医生建议进行治疗和康复。如果症状严重，应及时就医。
2024-10-29 05:05

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