-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
鲁尧 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脊柱科
-
腰肌劳损可通过休息、锻炼、药物、理疗、中医治疗等来缓解，包括卧床休息、腰部锻炼、服用药物、物理治疗、中医推拿针灸等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-12-13 16:34
1.休息：卧床休息，减少腰部活动，避免劳累。
2.锻炼：进行腰部伸展运动、小燕飞等增强腰部肌肉力量。
3.药物：口服布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等缓解疼痛和肌肉紧张。
4.理疗：热敷、按摩、超声波治疗等改善局部血液循环。
5.中医治疗：中医推拿、针灸可疏通经络，缓解症状。
总之，缓解腰肌劳损需要综合多种方法，并注意保持良好的生活习惯。若症状严重，应及时就医。
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？