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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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你好，贫血多吃一些有利于补血的菜会好一些，比较常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、菠菜、金针菜、等，还有荤菜猪肝、牛肉等等，荤菜要煮烂的不然不利于消化，对于身体的恢复没有好处的。
2017-12-28 11:08
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回答2
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出现贫血，首先你要先看是哪种贫血。如果是缺铁性的贫血，可以多吃一些含铁量高的食物，如西红柿，芹菜，紫菜，海带等。也可以吃含铁量高的肉类，比如动物的肝脏。吃含铁类的食物可以适当补充维生素C，可以促进铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血，可以多吃含有维生素B12和叶酸的食物，如红萝卜，豆制品，坚果类的都可以。
2019-12-13 14:30
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