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回答1
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李想 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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椎间隙变化可能导致疼痛、活动受限等症状。严重时可能压迫神经，需及时就医。治疗和预防需综合多种方法。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-12-23 11:56
1.日常姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作。
2.睡眠选择：睡硬板床，减轻椎间盘压力。
3.腰部保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴护腰带。
4.运动锻炼：适当进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等。
5.避免劳累：避免做弯腰又用力的动作，如搬重物。发作期尽量卧床休息，缓解期避免过度劳累。
6.药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，以缓解疼痛。
总之，对于椎间隙变化，要重视预防，一旦出现症状及时治疗，并注意日常保养。
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