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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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慢性腰肌劳损是由于长期腰部肌肉劳累损伤所致，表现为腰部疼痛、酸胀等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复等。治疗时应综合考虑，不能单纯依赖某一种方法。 1.疾病原理：腰部肌肉长期承受过度的压力和拉伸，导致肌肉纤维微小损伤，出现炎症和疼痛。 2.症状表现：常见的有腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻。严重时可能影响腰部活动。 3.治疗方法：首先应注意休息，避免腰部过度劳累。物理治疗如热敷、按摩、针灸等可缓解症状。药物方面，可在医生指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或肌肉松弛剂如氯唑沙宗等。运动康复如腰部伸展运动、核心肌群训练等有助于增强腰部肌肉力量。 4.日常注意：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。选择合适的床垫，减轻腰部压力。 5.预防措施：加强腰部肌肉锻炼，如游泳、平板支撑等。提重物时注意姿势，避免腰部受伤。 慢性腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复，同时注意日常生活中的预防。
2024-10-25 04:18
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