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紧张导致口吃应如何改善?

感冒

紧张导致口吃应如何改善?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄俏庭 副主任医师

    暨南大学附属第一医院

    三级甲等

    精神医学科

    紧张导致口吃可能与心理因素、语言习惯、神经调节、社交经验、遗传因素等有关。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.心理因素:紧张时情绪波动大,影响语言表达流畅性。应通过心理调节,如深呼吸、自我暗示来缓解紧张。
    2.语言习惯:不良的说话习惯可能加重口吃。要注重语速和语调的控制,慢慢练习清晰表达。
    3.神经调节:神经系统功能不稳定,可进行一些放松训练,如冥想、瑜伽。
    4.社交经验:缺乏与人交流经验,易紧张口吃。多参加社交活动,增加与人沟通的机会。
    5.遗传因素:若有家族遗传史,需更加注意日常语言训练和心理调适。
    总之,改善紧张导致的口吃需要综合多种方法,持之以恒,并保持积极的心态。

    2017-11-26 08:20
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