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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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打完篮球后出现腰酸背痛是较为常见的情况。可能是肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积、姿势不当、原有腰部疾病诱发等原因所致。一般来说，可以使用膏药来缓解，但需注意膏药的选择和使用方法。 1. 肌肉疲劳：篮球运动中肌肉长时间收缩和舒张，导致疲劳，产生酸痛。此时应注意休息，适当按摩。 2. 肌肉拉伤：运动强度过大或姿势不正确可能引起肌肉拉伤。拉伤后需立即冷敷，后期热敷，并避免剧烈运动。 3. 乳酸堆积：运动时体内产生乳酸，未能及时代谢，会引起酸痛。多喝水，促进代谢，有助于缓解。 4. 姿势不当：不正确的运动姿势会加重腰部负担。需纠正姿势，加强腰部肌肉锻炼。 5. 原有腰部疾病诱发：如本身有腰椎间盘突出等疾病，运动可能导致症状加重。这种情况需就医诊断，可能需要物理治疗或药物治疗，如服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 总之，打完篮球后腰酸背痛，在使用膏药前，最好先明确原因。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-10-25 10:58
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