如何提升性能力以增进夫妻房事和谐？
2024-10-27 09:55
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想重振雄风，在老婆面前当一个强悍的男人，这样子她平常就不会老是骂我了，想在房事上面征服她，用什么好呢？*和希爱力哪个好？*也有用吗
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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提升性能力、增进夫妻房事和谐，需要综合考虑多个方面，包括良好的生活习惯、适当的运动、心理调节、合理饮食、必要的医疗干预等。 1.良好的生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对身体的不良影响。 2.适当的运动：如深蹲、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉力量，提升性能力。 3.心理调节：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持自信和放松的心态。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蛋类、新鲜蔬果等。 5.必要的医疗干预：如果存在性功能障碍，应及时就医，医生可能会根据具体情况开具药物，如*、他达拉非、伐地那非等，但需在医生指导下使用。 总之，要提升性能力，需要从多方面入手，持之以恒。同时，若有相关疾病，应及时寻求专业医生的帮助，切勿自行用药。
2024-10-27 21:37
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