空腹毛细血管血糖 6.4mmol/L 可能处于异常范围，也可能是正常的生理波动。影响血糖的因素有很多，如饮食、运动、应激状态、药物、疾病等。 1.饮食：短期内摄入过多高糖食物，可能导致血糖暂时升高。应保持均衡饮食，控制碳水化合物的摄入量。 2.运动：缺乏运动时，身体对血糖的利用减少，可能引起血糖升高。适度增加运动量，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 3.应激状态：如精神紧张、焦虑、睡眠不足等，可能导致体内激素失衡，引起血糖波动。要注意调整心态，保证充足睡眠。 4.药物：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能影响血糖代谢。使用这些药物时需密切监测血糖。 5.疾病：如糖尿病前期、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病，也会导致血糖异常。若怀疑有疾病，应进一步检查。 总之，单次空腹毛细血管血糖 6.4mmol/L 不能确诊疾病，建议多次测量，或进行口服葡萄糖耐量试验等进一步检查，以明确血糖情况。同时，保持健康的生活方式对维持血糖稳定非常重要。

你好，这个不能排除高血糖。不能确诊糖尿病。需要定期复查和注意控制饮食。一般遵医嘱定期复查和流质易消化饮食。