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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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颞颌关节炎是一种常见的口腔颌面疾病，多由多种因素引起，如创伤、咬合不良、关节负荷过重、自身免疫问题等。活络止痛丸可能对缓解颞颌关节炎的症状有一定帮助，但不能单纯依靠这一种药物。生活中需要注意多方面，如饮食调整、避免不良习惯、注意关节保暖、适当锻炼、保持良好心态等。 1. 饮食调整：避免咀嚼过硬、过大的食物，减少单侧咀嚼，均衡两侧咀嚼肌的使用。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 避免不良习惯：不要长时间紧咬牙关，避免过度张口，打哈欠时注意控制幅度。 3. 关节保暖：寒冷天气注意颞颌关节部位的保暖，可佩戴围巾等。 4. 适当锻炼：进行颞颌关节的轻度伸展和放松运动，如缓慢张口闭口、左右移动下颌等。 5. 保持良好心态：精神紧张可能加重症状，应学会放松，减轻压力。 6. 纠正咬合：如有牙齿排列不齐、咬合不正等问题，应及时矫正。 颞颌关节炎的治疗和康复需要综合多种方法，患者应关注自身症状变化，如有加重应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-27 16:20
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