手淫导致的阳痿在日常生活中需要注意什么_即问即答

即问即答

手淫导致的阳痿在日常生活中需要注意什么

2017-11-15 06:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳痿

问题：

手淫导致的阳痿在日常生活中需要注意什么

回答1
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何超拔主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

手淫导致的阳痿，在日常生活中要注意多方面，包括心理调节、生活习惯、饮食、运动和避免不良刺激。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.心理调整：保持积极心态，消除焦虑和紧张，增强自信心。
2.改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
3.合理饮食：多吃富含蛋白质、锌等营养的食物，如鱼虾、坚果。
4.适度运动：如慢跑、游泳等，增强体质。
5.避免不良刺激：减少色情内容的接触，避免频繁性幻想。
6.控制手淫频率：逐渐减少手淫次数，直至戒除。
总之，通过以上多方面的注意和调整，有助于改善因手淫导致的阳痿状况。但如果症状严重，应及时就医。
2017-11-15 07:01

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