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回答1
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耿立果 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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阳痿早泄是常见的男性性功能障碍,受心理、生理等多种因素影响,包括心理压力、不良生活习惯、疾病等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2017-11-14 23:16
1.心理调节:保持良好心态,减轻焦虑和紧张。可通过冥想、深呼吸等放松训练。
2.生活习惯改善:规律作息,避免熬夜;戒烟限酒;适度运动,如慢跑、游泳。
3.饮食调整:多吃富含锌、蛋白质的食物,如海鲜、瘦肉、蛋类。
4.行为训练:如动停法、挤捏法等,提高对射精的控制能力。
5.按摩保健:对会阴、腹股沟等部位进行适当按摩。
6.药物治疗:可在医生指导下使用*、他达拉非、达泊西汀等药物,但需遵医嘱。
阳痿早泄的康复需要综合多种方法,并且持之以恒。患者应积极面对,及时就医,寻求专业帮助。
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