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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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葡萄糖偏高可能由多种因素导致,如不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、应激状态等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗等。 1.不良饮食习惯:长期高糖、高脂饮食易导致血糖升高。应减少甜食、油炸食品摄入,增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。 2.缺乏运动:运动量不足会影响糖代谢。建议每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 3.遗传因素:部分人因遗传易患糖尿病,需更注重血糖监测和生活管理。 4.肥胖:体重超标增加胰岛素抵抗风险。通过合理饮食和运动控制体重,有助于改善血糖。 5.应激状态:如感染、创伤等,会使血糖暂时升高。应激解除后,血糖通常会恢复。 6.药物治疗:若生活方式调整效果不佳,可在医生指导下使用药物。常见药物有二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但药物使用需严格遵医嘱。 总之,发现葡萄糖偏高不要慌张,先从生活方式调整做起,必要时配合药物治疗,并定期监测血糖,以便及时调整治疗方案。
2024-10-24 22:45
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