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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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腰肌劳损引起的疼痛是可以有效缓解的，主要通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗及适当锻炼等方式。 1.改善生活习惯：避免长时间弯腰或久坐，保持正确的坐姿和站姿，选择合适硬度的床垫。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 4.中医治疗：包括中药熏蒸、推拿、拔罐等，有助于疏通经络，调和气血。 5.适当锻炼：进行腰部的伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。 总之，对于腰肌劳损引起的疼痛，患者应积极采取综合治疗措施，并注意休息和保养。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-24 19:47
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就医问药
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