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回答1
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尹帅 主治医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
重症医学科
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你好,吃得少不如吃得巧,计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以适当多吃一些瘦腹食品,如番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号,富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。瘦腹的方法有很多,除了每天必需的健身运动之外,还需要在饮食上下功夫。
2017-11-28 21:50
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