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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,花生含有蛋白质、脂肪、醣类,维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质,但是花生所含的油脂量比较高,建议每天要适量进行食用,应避免大量的进行食用。
2017-11-23 11:44
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