为何会出现说话交流时的烦躁与反复回想？
2024-10-28 09:30
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有时说过的话要想好几遍，别人问什么感觉好烦，也不想说什么？和别人说话有时别人问什么也不想说，过了吧又该想了，难受感觉想？为什么会那样呢？也不知道心里啥味，想多了也烦躁，说过的话感觉自己在心里要回忆几遍？有时别人一问感觉就烦，心里说不出有种啥感觉闷压，有时想想越想越烦恼？？？？
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回答1
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申兰阔 医师
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出现说话交流时的烦躁与反复回想的情况，可能是由心理压力、性格因素、社交焦虑、注意力不集中、精神疲劳等导致的。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、家庭等，使人在交流时容易产生烦躁情绪，并反复回想自己的言语。 2.性格因素：内向、敏感的性格，可能对他人的询问更易产生抵触，且会过度思考自己的表达。 3.社交焦虑：在与他人交流时感到不安和紧张，从而不愿回答问题，事后又反复纠结。 4.注意力不集中：难以专注于当下的交流，导致回答问题时表现不佳，过后不断回想。 5.精神疲劳：长期的劳累使大脑无法高效运转，影响交流时的状态和后续的回忆。 总之，出现这种情况是多种因素综合作用的结果。如果这种情况严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业心理医生的帮助。可以通过心理咨询、适当的运动、保持良好的作息等方式来改善。同时，要学会自我调节情绪，增强自信心。
2024-10-29 01:44
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