午睡后四肢麻木可能由多种原因引起，如睡姿不当、颈椎疾病、糖尿病周围神经病变、脑供血不足、末梢神经炎等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1. 睡姿不当：长时间压迫肢体，影响血液循环，导致麻木。应注意调整睡姿，避免长时间压迫同一部位。
2. 颈椎疾病：颈椎间盘突出等病变压迫神经，可引起四肢麻木。需避免长时间低头，适度活动颈部，必要时进行颈椎牵引等治疗。
3. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖损伤神经。要严格控制血糖，可使用甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等药物营养神经。
4. 脑供血不足：血管狭窄或血液黏稠度高。需改善生活习惯，低盐低脂饮食，适量运动，必要时服用阿司匹林、阿托伐他汀等药物。
5. 末梢神经炎：感染、营养缺乏等可引发。积极治疗原发病，补充维生素 B1、B6、B12 等营养神经。
如果午睡后四肢麻木的症状频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院的神经内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于预防此类症状的发生。